VOŠČILO

V dneh, ki so pred nami, vam želim vesele BOŽIČNE PRAZNIKE. V letu 2009 pa veliko SREČE, ZDRAVJA, LJUBEZNI in ŠPORTNIH USPEHOV...

Rezultati Laktatnega testa in trening za boljse pedaliranje

Na teh valjčkim bom čez zimski del poizkusil popraviti tehniko pedaliranja, ter poizkušal doseči čim bolj pravilen obrat. To pomeni, da bom mogel na valjčik po zaključku tega dela biti ves čas v sredini, kar pa bo vse prej kot lahko:)

Rezultati laktatnega testa:

Visina:189cm

Teža:77,5kg

% maščobe v telesu: 4,8%

Max. pulz:191 in 100%VO2max.

LA v mirovanju:1,8

LA max.:9,3

VO2max.:56,1

Laktatni prag presežem pri 82% max. VO2max. oz pri pulzu 157

Anaerobni prag pa pri pulzu 177 in 94,6% VO2max.

Z doseženimi vrednostmi sem zelo zadovoljen. Sedaj se bom posvetil pripravam za naslednjo sezono in pred pričetkom tekmovalnega dela opravil test še enkrat, da vidim če se bo kaj oz. kaj se bo spremenilo!

Prva tekma bo Maraton Treviso: 28.3.09

LP

LAKTATNI TEST

Danes sem na Fakulteti za šport opravil laktatni test, ter tako preveril svoje meje in do kam sežejo.

Kljub ne optimalnemu počutju, čutim še rahlo utrujenost od maratona, sem z doseženimi vrednostmi zelo zadovoljen. Presenečen pa sem bil takrat, ko je dr. Milič povedal, da je malo triatloncev, ki so se testirali dosegli takšno končno hitrost.

Pred testom se izmeri tudi prisilen vdih in izdih, ki pokaže pljučno kapaciteto, zmeril višino-188cm, težo-77,5kg ter delež maščobe v telesu-4,5%. Ostale rezultate bom objavil takoj ko jih dobim.

Postopek testa se prične s hitro hojo, 7km/h. Tempo se povečuje na vsake 3 minute za 1.5 km/h. Test se izvaja do onemoglosti oz. do takrat, ko tempa nisi sposoben več držati, v tem času dosežes tudi max. pulz, ki ga zabeleži instrument. Poleg tega se iz ušesa na vsake 3 minute pobere kapljica krvi, ki nam pokaže stopnjo laktata-mlečne kisline v krvi. Ves čas se meri tudi srčni utrip, ki se posledično ob vsaki hitrosti viša, dokler ne doseže max. vrednosti.

Ko ne uspeš več držati tempa tekoče preproge oz. ko ti telo ne pusti več naprej je testa konec.

Moj test se je ustavil pri 19km/h. Ta del sem še opravil, potem pa je bila hitrost 20,5km/h malo prevelik zalogaj.

Ampak tudi tempo c.a.a. 3.10/km ni počasi. V tem delu je bil tudi zabeležen max. pulz, ki je bil 191 udarcev na minuto.

Verjamem pa, da bi ob normalnem počutju dosegel višji pulz in mogoče realiziral tudi hitrost 20,5km/h. (pa mogoče drugič).

V kratkem še ostale vrednosti!

Moj snemalec se je malo poigral s snemalno napravo, zato bo potrebno malo glavo obračat;)

FIRENCE MARATON

V Firence smo prispeli v soboto, kjer nas je pričakalo muhasto vreme, kakršno je bilo napovedano tudi za nedeljo, kar nas ni najbolj razveselilo.

Po prihodu smo se napotili dvignit štartne številke ter potem v apartma na pašto;)

Po kratkem počitku je sledil tudi ogled Firenc. Firence same so zelo lepe, zelo veliko je butikov in zlatarn, a o cenah ne bi, ker so bile za nas vrtoglave!

Po kratkem sprehodu pa Firencah smo se napotili v apartma, kjer je sledil se zadnji paštin obrok pred tekmo in potem priprava opreme za tekmo. Ko smo vse opravili smo se odpravili k počitku v upanju da se zjutraj zbudimo v suho jutro.

Zbudili smo se v oblačno nedeljo, ki sprva ni napovedovala dežja, a se je kasneje malo spremenilo. Po zajtrku smo vzeli vso opremo in se podali na štart, ki je bil predviden za ob 9.20.

Ogrevanje je potekalo po suhem vremenu, a so se nad nami ze zgrinjali temni oblaki, ki niso napovedovali nič kaj obetavnega! In res takoj ko smo se vsedli na avtobus, ki nas je peljal na štart je tačelo deževati in pihati. Tako, da smo na štart čakali v dežju in premraženi.

Tako, da nas je dež potem spremljal prve 4km, potem pa ponehal, vmes je posilao celo sonce in tudi dež nas je ponovno obiskal;)

Po samem štartu sem se poizkušal držati zastavljenega cilja 3.55-3.50/km. To mi je kar nekaj časa lepo uspevalo, vendar pulz ob tem ni bil dovolj nizek, kar me je zelo presenečalo. A vseeno nisem popustil v tempu in sem nadaljeval zastavljeni tempo. Vse do 33km je šlo normalno, potem pa so se začele krize in boj za preživetje do cilja. V cilju se čas ustavi pri 2.52.04, kar na prestano in razmere, ki so bile na tekmi sploh ni slabo. Tako, da ne morem bit ravno najbolj razočaran nad tem in pretirano zadovoljen tudi ne.

Kot kaže je vsak maraton zgodba zase in tudi ta je bil.

Sedaj malo počitka in potem novim zmagam nasproti!

KONČAN ŠE EN MARATON

No pa smo zaključili še en maratonski nastop, čeprav ne najbolj uspešnega! S časom 2.52.04 sem zasedel 175. mesto med 7201 tekmovalcem. (prijavljenih je bilo več koz 8500 tekmovalcev, nekateri od njih se za štar niso odločili zaradi slabih vremenskih razmer predvsem na štartu, kjer je 20min. začetkom začelo deževati in pihati oz. slabe napovedi, ki je napovedovala dež+nevihte)
Samo tekmovanje je organizirano na zelo visokem nivoju kljub velikemu številu tekmovalcev, kar se tiče dviga številk, prevoza na štart, hranjenja rezervnih oblačil, okrepčevalnic na progi,...
Čeprav je proga zelo ravninska pa vseeno ni tako hitra kot smo sprva mislili! Saj je ni bilo ulice, ki je ne bi pretekli in zaokrožili, tu pa so še kocke, ki dodatno nižajo hitrost.

Poročilo in slike sledijo v kratkem!
Rezultati: http://www.tds-live.com/wtrpg/race.jsp?id=2074

TEKMOVALNA OPREMA

No pa sem dočakal prvo manjšo pošiljko tekmovalne opreme za sezono 2009. Prispela so Scott očala, dres za dolgo razdaljo ter Scott vizir in kapica za vroče poletne dni;) V kratkem pričakujem še tekaške copate za trening in tekmo. Ostalo sledi v začetku leta 2009!

Tu samo dodam, da sem v ned.23.11.08 upešno prestal preizkus forme, in 21km odtekel v casu 1.22.00, ter avg. pulz 160. Po končanem nastopu sem čutil še veliko svežine in moči, tako, da se že veselim maratona 30.11.08, kjer je sedaj cilj 2.45.00

OBJAVA!!!

Po kratkem premoru kar se tiče objav, sledi nova! Da bo zopet kaj za prebrati:))
Pred menoj je Maratonski nastop v Firenzah (30.11.08). Vsi treningi so nekako potekali po planu, tako, da grem na nastop optimistično pripravljen. Zaradi tega je okviren cilj nekje okoli 2.45.00+-kakšna minuta! (še pred maratonom pa grem v nedeljo 23.11.08 v Palmanovo tečt 21km v tekmovalnem tempu za maraton-zgolj za ogrevanje:))
Po maratonu sledi teden počitka in teden aktivn regeneracije potem pa naprej k zastavljenim ciljem, ki so se v tem času malo spremenili!
Ker je finančna kriza prisotna tudi pri iskanju sponzorjev in ker mi ni uspelo pridobiti zadostnih finančnih sredtstev za IM v MALEZIJI, sem se odločil za drugačno pot. Nastopil bom na IM LANZAROTE (23.5.09), kjer bo cilj jasen-uvrstitev na SVETOVNO PRVENSTVO NA HAWAIJIH.
Tako da upam, da bodo vremenske razmere ugodna za opravljanje treningov. Posebej kolesarskih. Na primorskem imam namreč zelo dobro družbo dobrih kolesarjev, ki mi bodo gotovo pripomogli pri dvigu kolesarske forme:) Še posebej v "klance".

Do naslednjega javljanja vas lepo pozdravljam

TRENINGI!

To vreme se noče in noče izboljšati in že slabih 14dni je zelo muhasto:(
Na srečo mi je do sedaj uspelo realizirati skoraj vse treninge. Nekateri se morajo zaradi slabšega vremena končati malo prej (kolo)!

Upam, da se vreme hitro uredi!!!

Boljše bi bila malce nižja temperatura, kot non stop vlaga in dež.

SLIKE LJ-Maraton

Nekaj utrinkov iz Ljubljanske maratona:

Skupinska pred ogrevanjem! Pa še ena pred štartom.

Nekje na progi (prvič)

Še na progi (drugič) 20m pred ciljem!

Že v cilju! Skupinska po zaključku

LJUBLJANSKI MARATON

No pa je za menoj še 13. Ljubljanski maraton, ki je bil uspešen a hkrati tudi mrzel, kar sem občutil proti koncu teka, ko me je v prste tako zeblo, da gela nisem mogel odpreti z rokami ampak sem se potrudil kar z usti:))
Dan v Ljubljani se je začel že zgodaj, ker smo hoteli videti tudi štart na 10km. Po tem štartu je sledilo še obvezno fotografiranje za dokumentacijo in zatem ogrevanje. Kljub ne raavno visokim temperaturam sem se uspešno ogrel in 20min pred štartom sem bil že postavljen v štartnem prostoru, kjer smo čakali štart!
Ob 10 uri se je vse skupaj začelo! Najprej velika gneča, ki se je vlekla cel prvi kilometer in bilo je treba tečt malo levo in desno, da si prišel na svobodo;)) Zato je bil tu tudi tempo malce višji od načrtovanega, a se je kaj kmalu vse umirilo in začel sem v predvidenem ritmu.
Pred samo tekmo sem si postavil cilj okoli 1.17.00 in 1.16.30. Na koncu mi je to uspelo, saj sem ciciljno črto prečkav ravno v 1.17.00 in zasedel 35. mesto med 3371 nastopajočimi.
Z doseženim časom sem zadovoljen, in se že veselim Maratona v Firencah. Časa še ne morem napovedati, ker moram opraviti še nekaj specifičnih treningov. Vendar pa že sedaj vem, da bom poizkusil teči pod 2.45.00!

Slike sledijo v kratkem.
Sledi malo regeneracije in proti novim ciljem;)

LP

TEK MIRU 2008

V nedeljo, 19. 10. 2008, se je v Slovenj Gradcu odvijal 6. Tek miru, ki je letos prvič potekal v organizaciji Atletskega kluba Slovenj Gradec in pomoči mestne občine Slovenj Gradec.

Tekme sem s udeležil tudi sam, saj je bila skoraj "domača" tekma.
V prečudovitem vremenu se je teka na 10 km udeležilo 156 tekačev iz cele Slovenije.
S tekmovanjem sem bil zelo zadovoljen, saj so to prvi močnejši treningi po 4 tedenskem odmoru.
Na razdalji 10200m sem s časom 35.49 zasedel absolutno 8. mesto, ter bil 3 v kategoriji (30-39).
Sedaj še kakšen trening pa se 26.10.08 vidimo v Ljubljani!

Rezultati: http://www.sportnazvezasg.si/atletski-klub/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1

"POLETJE"

Po zelo upešnem včerajšnjem klubskem pikniku, kjer sem bil kuharski mojster;) smo danes opravili pravi poletni trening!

Ob 24 st. smo naredili 150km po Slovenskem in Hrvaškem primorju. Bilo je zelo lepo in na trenutke tudi precej "vroče", še posebej v brege. Tako, da smo na koncu skoraj vsi čutili kar prijetno utrujenost.

Z današnjim treningom, se je tudi končal pri teden treningov za naslednjo sezono, v kateri sem uspel narediti 16 ur treninga!

ZAČETEK priprav na novo sezono

No pa se je začelo!


V ponedeljek 6.10.08 sem uradno začel s pripravami na naslednjo sezono. Upam da mi je 4 tedenski aktivni počitek dobro "del" in da so se baterije napolnile 120%!
Celoten oktober bo namenjen aerobnim treningom in pripravi telesa za nadaljne treninge, ki bodo glede na zastavljen cilj sezone naporni!


Vendar je v tem poglavju prišlo do neke spremembe. Ker pri nas zadeve kar se finančne plati tiče niso rožnate in se ne podpira športa kot celote, sem se moral soočoti z realnostjo in bom od sedaj naprej nastopal v kategoriji AGE-GROPERJEV. Izjeme bodo tekme, ki so pod okriljem ITU-ETU, kjer bom še letošnjo sezono (2009) nastopil med ELIT.
Če pa se bo pokazalo, da bi lahko kljub temu da bom delal in treniral konkurenčen pa ni izključeno, da ne poizkusim še kdaj med ELIT!!!



Danes pa sem opravil tudi dober kronometer trening v dolžini 23,5km (razgibanega terena) s povprečno hitrostjo 38,2km/h, ter pulzom 165, max.171.




Tek na 21km v nedeljo 5.10.08, kjer sem bil "zajček";)

LP

ŠE MALO

Še samo malo (natančno 2 dni) me loči od priprav za novo sezono. Z njo uradno začnem 1.10.2008. Prvi del bo posvečen predvsem nabiranju kilometrov in močni bazi, ki mi bo pripomogla pri dolgi tekmovalni sezoni.

Upam na lepo in toplo jesen, ter milo zimo, da bodo treningi izvedeni v popolnosti;)

Moja naslednja prireditev bo 13.LJUBLJANSKI MARATON, kjer bom tekel 21km in želim doseči čas pod 1.15.00. Kako blizu temu času se bom lahko pribljižal pa bomo videli 26.10.08!

Lp

SCOTT, SRAM

Včerajšnji dan se je zame končal zelo uspešno. Na sedežu podjetja PROLOCOTRADE smo se dogovorili za sodelovanje za opremo SRAM (moram povedati, da že sedaj uporabljam komponente SRAM in delujejo brezhibno) in SCOTT (triatlonsko kolo Scott plasma vozim že sedaj, na vrsto pride še cestno, ter vso dodatno opremo od Scott). Ker je to vrhunska kvaliteta sem se odločil, da jo uporabljam še sam!

Tako bi se rad še enkrat zahvalil ga.Maji in g.Lucijanu (podjetje Prolocotrade) za posluh in nabavo vse potrebne opreme po zelo ugodnih cenah!!!

Dober tekaški nastop!

Danes (21.9.08) sem se udeležil Euromaratona Koper-Mugia (Italija) in zasedel 14. mesto med 421 nastopajočimi (333 moških, 88 žensk).

S celotno tekmo sem zelo zadovoljen, saj sedaj nisem kaj prida treniral, sem bolj aktivno počival in nabiral moči za nadalnje treninge!

Pred štartom sem si zadal cilj okoli 1.20 in tako sem tudi začel. Kmalu pa sem začutil, da je to nekoliko prepočasi in sem malo pospešil, ter tako nadaljeva. Pogledi na uro Garmin so začeli beležit tempo okoli 3.40/km. Ta ritem mi je zelo ugajal, ter sem se ga potem tudi držal. Nekje na 18km pa sem še zadnjič pospešil, ker sem se čutil še zelo močnega. Vendar tek 3-4km ni bilo lahko saj smo imeli veter v prsa a sem kljub vsemu poskušal držati tempo, kar mi je dobro uspevalo.

Po prehodu ciljne črte se ura ustavi pri: 1.16.54., kar me zelo razveseli.

Naslednja tekmovalna postaja: LJUBLJANSKI MARATON!!!

Rezultati: http://www.euromarathon.it/base/risultati/Class%20GeneraleP.pdf

TEKME V SEZONI 2009

Po pregledu še ne celotnega koledarja za tekmovalno sezono 2009 sem si sestavil okvirni plan tekem, na katerih se bom poizkusil uvrstiti na HAWAIJE in FLORIDO. To bo še zadnje leto v kategoriji profesionalcev-razen uspeha se to lahko podaljša!
Seveda pa bo izbira in udeležba na tekmah odvisne tudi od pomoči sponzorjev, kajti gre za velik projekt, ki mu sam finančno ne bom kos!

TEKME v LETU 2009:

- 28.2.09. IRONMAN Malezija
- 5.4.09. IRONMAN Južna Afrika
- 24.5.09. IRONMAN 70.3 St. Polten
- 7.6.09. IRONMAN 70.3 Švica
- 5.7.09. IRONMAN Klagenfurt
- 8.8.09. EVROPSKO PRVENSTVO-dolgi triatlon Česka ( Praga)
- 6.9.09. IRONMAN 70.3 Monaco
- 25.10.09. SVETOVNO PRVENSTVO- dolgi triatlon Avstralija (Perth)

To bodo glavne tekme moje sezone, ki me bodo mogoce pripeljale na HAWAIJE oz. FLORIDO, ter na katerih bom poizkušal narediti odmevnejši rezultat!
Poleg navedenih tekem pa se bom udeležil se kakšega Olimpika in morebiti tudi šprinta!

LP, Peter

Konec triatlonske sezone!

Po kratkem premisleku sem se odločil, da zaključim triatlonsko sezono 2008. Odločil sem se da ne potujem na SP v IRONMAN 70.3 na Florido in napravim le še nekaj tekaških tekem (odtekel bom 2 polmaratona (21.9.08 Euromaraton KP-Mugiia, 21km,26.10.08 Ljubljanski maraton 21km in 30.11.08 maraton v Firencah), pa še to bolj za trening kot za odmevnejši rezultat!

S 1.10.08 pa se bom začel počasi pripravljat za naslednjo sezono. V kratkem bom tudi objavil načrtovane tekme v sezoni 2009 in rezultate ne najbolj uspešne letošnje sezone!

LP

2.mesto na DP Hrvaške v dvojnem olimpiku!

Včeraj sem bil na DP Hrvaške v dvojnem olimpiku, kjer sem predvsem hotel videti kako telo okreva v enem tednu!!!
Kar se tiče organizacije je bilo bolj slabo, tako, da ni nobenih pohval na organizatorja. Iz predvidenega štarta ob 8 uri smo štartali ob 9.30. Da sem lahko dvignil številko je bil pravi podvig. Na začetku je bilo rečeno da bo dvig možen med 6 in 7.30, a ob 6.30 na prizorišču ne duha in sluha o organizatorjih in o tem da bo tu kdaj tekma. Pač zgleda da so si vse skupaj vzeli bolj na "IZI"! Pa tudi kar se tiče plavalne proge je bil pravi podvig, da ti je uspelo priti iz vode v pravi smeri. Štartali smo namreč skupaj z ironmenaši in nekje po 1700m smo se mogli nekako ločiti in plavati proti cilju, vendar so bile oznake slabe in vsi nismo plavali v isti smeri. Če bodo želeli organizirat to tekmo še kdaj, bodo plavalni del mogli definitivno zelo popraviti!
Pa tudi kar se tiče okrepčevalnih postaj je bilo vsega premalo. Na postajah je bila samo voda, pa še to samo enkrat na krog pri kolesu, ter na vsakih 5km na teku pri temperaturi čez 30.st.

Moja tekma pa je bila kljub vsemu zelo uspešna. Zasedel sem 2.mesto in zaostal samo za Dejanom Petrcevičem, ki je trenutno res zelo dobro pripravljen, saj se kmalu bliža njegova tekma-HAWAII.
Štart je bil iz vode, plavanje pa je bilo zaradi pretoplega morja 26.st brez neoprenskih oblek, kar meni ni bilo pisano na kožo. A klub vsemu sem plaval zelo dobro, saj sva z Dejanom priplavala skupaj iz vode. Tudi občutek v vodi je bil dober. Po hitri menjavi sva oba ob popolnoma odprti cesti za promet skupaj odkolesarila oba kroga( držala sva razdaljo med 7 in 10m). Do takrat je bilo počutje fantastično in nisem čutil utrujenosti, kar me je malo presenečalo.
Na tekaški del sva se odpravila skupaj in prvih 5km tekla zelo blizu-Dejan je bil c.a.a. 30s pred mano. Po obratu na 5km pa so moje noge zacele postajati teške in tempo je začel padati. Tu sem se zavedel da je nastopila utrujenost in da bo treba tempo popustiti in tece v nekem srednjem ritmu, da bom lahko pitekel do cilja. Ker pa je bila prednost pred zasledovalci velika je bilo to lahko sprejeti. In tako sem po 4 urah in 32min v cilj pritekel kot 2. Za Dejanom sem zaostal slabih 8 min!
Sedaj pa malo regeneracije in potem, odvisno od počutja mogoče BLED.

Rezultati:http://www.triathlon.com.hr/live_results.php

Lp

DISKVALIFIKACIJA!!!

V nedeljo se je na Nizozemskem, točneje v Almeru odvijalo Svetovno prvenstvo v dolgem triatlonu (4km/120km/30km), kjer sem sodeloval tudi sam!
Sam nastop je bil daleč od uspešnega, saj sem bil 4min. po plavalnem delu diskvalificiran, tako, da sem celotno tekmo odtekmoval za nič, kajti ko sem prišel v cilj sem izvedel da sem diskvalificiran.
Kratka obrazložitev moje diskvalifikacije:
-po plavalnem delu nas je bilo c.a.a. 10, ki smo skupaj zapustili menjalni prostor. Ker pa je bil izvoz iz mesta dolg c.a.a. 1km se nismo mogli niti obuti, kaj šele da bi se dali že v aerobare. Tako smo mogli počakat, da smo prišli na odsek kjer smo lahko šele začeli kolesarit in smo se lahko šele obuli v čevlje in se dali v aerobare, ter začeli zares dirkati! V tem delu smo bili še vsi skupaj in ko se je sodnica pripeljala do nas je meni podelila rdeč karton, kar je pomenilo diskvalifikacijo(ker pa sem mislil da je to 2min kazni sem nadaljeval s tekmo in vso kolesarsko progo prevozil sam.



Po pogovoru s profiji v cilju, kaj takšnega ni doživel še nihče. Ter da se v prvih nekaj km sploh ne podeli kartona oz. opozoril, kajti to še sploh ni kolesarjenje ampak sele priprava na to!!!
Ampak kaj moremo, tudi takšne stvar se dogajao.
Tako, da grem sedaj za tolažbo na Hrvaško na dvojni olimpik(3km/80km/20km), kjer upam na boljši razplet:))




Kratko poročilo celotnega tedna na Nizozemskem v kratkem!

Rezultati: http://www.omroepflevoland.nl/sitefiles/tri/FleIntermediate4.htm

ŠD 3ŠPORT

Pozdravljeni!

Pa smo dočakali! Novo športno društvo na Primorskem! Naj predstavimo ustanovitelje . . . Leni, Peter in Majda. Trije športniki z enako idejo in željo po ustanovitvi športnega društva, ki bi združeval Primorce s podobnimi interesi - šport kot rekreacija in del vsakdanjika oz. stil življenja.

Smisel društva bo temeljil na triatlonu & rekreaciji, ampak ustanovili bomo tudi kolesarsko, tekaško, plavalno sekcijo (oz. sekcijo, ki bo v interesu članom društva), ki se bodo najverjetneje razdelile na več skupinc glede na sposobnosti in želje posameznikov.

Podrobnosti o delovanju in vse novice o ŠD 3ŠPORT : http://sd3sport.blogspot.com/

S treningi začnemo predvidoma septembra!

Vabljeni k vpisu.

Lep pozdrav

NOVA OBJAVA!!!

Po dajšem premoru ponovno kratka objava! V tem času sem napravil nekaj kvalitetnih treningov, bil na tekmi, delal na plaži, ter gledel Olimpijske igre:)
Zadnji treningi so bili namenjeni predvsem piljenju in morebitnemu dvigu forme za Svetovno prvenstvo v dolgem triatlonu. (Almere-Nizozemska, 31.8.08)
Nekateri treningi, ki sem jih opravil:

- Tempo kolo (100km-33.5km/h+ tek 15*(400m-200m))
- Tempo tek (22km)
- Aerobno kolo 6ur
- Plavanje (tempo 1km v neoprenu)
- Tek (30*400m, v tempu 1.20-1.22)

To je le nekaj treningov, ki sem jih opravil. Sedaj sledi počitek, ter polnjenje zalog in v sredo 27.8.08 odhod na Nizozemsko.

Po končanem SP sledi nekaj dni počitka (15dni), potem pa plan za novo sezono. Ki pa je trenutno še negotovo, kajti vse bo odvisno od finančnega stanja. Ker sem letos videl, da je za vrhunski rezultat v dolgem triatlonu ( ironman, 70.3,) potrebno trenirati tudi med 30 in 35 ur ali tudi kdaj več, tako kot sem delal do sedaj preprosto ne bo šlo več!

Tako da, če si bom našel sponzorje, ki bi me bili pripravljeni podpreti za eno sezono, bom vse svoje moči usmeril v triatlon, in poizkusil narediti vse, da se uvrstim na Hawaije.
Če sponzorjev ne bo, bom primoran začeti z rekreacijo, ker sam nimam tako močnega finančnega ozadja, da bi lahko vse treninge, priprave, ...100% izpeljal. (tako, kot sem delal do sedaj, pač na žalost ne prinesa željenega rezultata)

Sedaj zaslužen počitek! Kot gledalec oz. spremljevalec grem spremljat Leni na sprint v Kočevje.
Upam, da nasljednjič uspešno javlanje.
Spodaj pa še ena slika, ki je uspela nastati na tekmi v Gooselsdorfa!