Želim Vam VESELE BOŽIČNE PRAZNIKE ter SREČNO V LETU 2010. Naj se Vam izpolnijo vse želje ki jih imate...




Se vidimo in slišimo v letu 2010

Vse poteka po planu...

Za menoj je prvih 14dni treningov za novo sezono. Do sedaj vse poteka kot sem si zastavil. Zaradi vremena in mojega izobraževanja za TRENER PLAVANJA sem mogel žal izpustiti kakšno kolo, a trenutno to še ni dramatičo.
V decemberskem delu telo navajam oz. prilagajam na obremenitev, ki jo bo telo kasneje moglo premagovati.
trenutno izvajam: 2 plavalna treninga tedensko
3 tekaške treninge
2 kolesarska treninga, naredim pa še tudi 2 obiska v fitnesu...
Zaradi dolge sezone ter ker tudi nočem biti prehitro v formi sem se odločil da uvedem v svoj sistem postopnost treniranja in dodajanja vadbenih enot v sistem. Vsak mesec bom predstavil svoj vadbeni plan, tako boste lahko tudi vi videli kako se bodo povečevali treningi in tedenske ure.

Poleg tega pa naj vam sporočim, da mi bodo na moji športni poti rezultate pomagali doseči FFWD obroči, ter BLUESEVENTY neopren.

Vsem bralcem mojega bloga pa želim tudi VESELE BOŽIČNE PRAZNIKE ter VESELO, ZDRAVO USPEHOV POLNO LETO 2010...

LP